サラ｜絡まった気持ちを整理していく対話

話しながら考える。そんな時間を、一緒につくりませんか

はじめまして。 カウンセリングに携わり、15年ほどになります。 これまで、さまざまな方のお話を伺ってきました。 「何に悩んでいるのか、自分でもよく分からない」 「誰かに話したいけれど、うまく言葉にできない」 「どうしたらいいのか分からない」 そんなとき、誰かに話してみることで、気持ちや考えていることが少しずつ整理されていくことがあります。 最初は仕事の話をしていたのに、話しているうちに、実は人間関係のことが気になっていたと気づくこともあります。 反対に、相手との関係について話していたはずなのに、いつの間にか「私はどうしたいんだろう」と、自分自身について考えていることもあります。 私は、カウンセリングは「答えを教えてもらう場所」ではなく、自分の気持ちや考えを、自分の言葉で見つけていく時間だと思っています。 そのため、こちらから一方的に答えを決めたり、考えを押しつけたりすることはありません。 お話を伺いながら、必要に応じて問いかけをし、一緒に考えていきます。 話しながら考えてもいい。 途中で話したいことが変わってもいい。 言葉が出てこない時間があってもいい。 その人によって、考える速さも、必要な時間も違うからです。 もし、誰かに話しながら、自分のことを少し考えてみたいと思うことがあれば、お話を聞かせてください。 うまく話せなくても、まとまっていなくても構いません。 そのときに話したいことから、一緒に始められたらと思っています。