繊細さん専門・婚活カウンセラー　ともか

繊細さん専門・心に安心感を取り戻し、幸せな結婚に進むお手伝いをしています

疲れた心をふんわり整えて。 自分を好きになり、最高のパートナーと出会う安心のサポート｜繊細さん専門・メンタルコーチ　ともかです。 「婚活、頑張っているけれど、なんだか苦しい……」 「周りと比べて焦ってしまう。本当の自分の気持ちが分からない・・・」 「繊細な自分には、婚活はしんどい」 そんなふうに、ひとりで立ち止まってはいませんか？ かつての私も、41歳で婚活をしていたとき、同じ気持ちでした。 条件で選んだり選ばれたりする毎日に心がすり減っていたし、自己肯定感も低く、「ブレーキ」を自分にかけていたんです。 私のサポートは、テクニックをお伝えする場所ではありません。 外側に答えを探しに行く前に、まずは「自分の心を優しく整えて、自分の一番の味方になってあげる」。 そんな、自分と仲直りするための場所です。 【私の婚活のお話。直感で幸せを掴みました】 私は長い間、心理学や心の仕組み、そして目に見えない大切な感性を磨く「ヒーリング」の世界を歩んできました。 その学びを大切にしながら、まずは自分の心を静かに整えることを大切にしています。 41才で婚活していたとき 「どうにかしなきゃ」と頭で考えるのを手放して、心を静かに整え、自分の感覚を信じてみたとき、 ふと小さなアイデアが湧いてきました。その直感に従った先で出会ったのが、今の夫です。 自分のありのままを包み込んでくれる彼と、出会って2ヶ月で「この人だ」と確信できたのは、自分の「心のセンサー」を信じられるようになっていたからだと思います。 【お手伝いできること】 ◯ 婚活のブレーキを優しく外すセッション 「結婚したい」気持ちと「怖い」気持ち。その両方のアクセルとブレーキを踏んでいる状態を、お話しながら解きほぐしていきます。 ◯ 繊細さんのための「心を整える」練習 マインドフルネスや、自分を慈しむ「セルフ・コンパッション」を取り入れます。周りの刺激に疲れやすい方が、静かな安心感を取り戻せるようお手伝いします。 ヒーリングも提供しています。安心感という心の土台を作りましょう。 ◯ 自分を好きになる。自分の感覚を信頼する 各種ワークで自分の良いところ、素敵なところに目を向ける練習をしましょう。 あなたの「心地よい・好き」の感覚を一緒に取り戻していきます。 「どんな人と一緒に生きていきたい？」を描いていきましょう。 【あなたへのメッセージ】 あなたの歩くペースを大切にしたいと思っています。 「今のままの私じゃダメだ」なんて思わなくて大丈夫ですよ。 まずは、お茶を一杯飲むときのような穏やかな気持ちで、心を整えることから始めてみませんか？ あなたの中に眠っている「幸せを見つけるセンサー」を、一緒に磨いていきましょう。 あなたが、あなたらしい笑顔で大切な人と出会えるよう、心を込めて伴走させていただきます。 どうぞ、肩の力を抜いてお気軽にお声がけくださいね。