実体験×心理学で言語化を支えるメンタル整理役

はじめまして。 舞台・配信・ダンスなど、常に人に見られ評価される環境で活動してきました。その中で実感したのは、メンタルが揺れるのは特別なことではなく、「整え方」を知っているかどうかで安定が変わる、ということです。 現在は心理学的アプローチとアスリートメンタルコーチから学んだ知見をもとに、心の整理をサポートしています。押しつけや説得はせず、言葉にすることで状況を整理し、「いつもの自分」に戻るお手伝いをしています。