平日:10:00~16:00
長年うつ病が治らずに悩む方をサポートしています。 病院や様々な療法等で治らない方はご相談ください。
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マインドフルネス瞑想療法士 経験年数:13年
得意分野
・マインドフルネス瞑想を伝授します。 3,000円〜
参加者の状態に合わせたマインドフルネス瞑想を13年以上提供しています。 ストレスが原因で、こころのバランスを崩された方の為に、お仕事ができない、家事・育児等が出来ない方を対象に自分らしく生きて行く術を伝授していきます。 ストレスを排除するのではなく、ストレスを受けても自ら克服していく心のトレーニングを行います。 初めての方でも不安なく参加できる内容です。
・電話でこころの悩み相談を行っています。 3,000円〜
気分の落ち込みや寝不足や食欲低下など、心や身体に不調を感じる事が続くようであれば、要注意サインです。 小さな不調でも、軽く考えて放置するとストレス症状を引き起こす事があります。ストレス症状が軽いうちに異変に気がつき、適切に対処することが大切です。 心や身体の不調が続いて、ストレス症状が良くならない時に、自分一人で悩んでいても症状は良くなりませんので、迷わずにご相談下さい。
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資格・検定
マインドフルネス瞑想療法士 取得年 : 2009年
マタニティー / 0才児 指導者資格(幼児開発協会) 取得年 : 1988年
一般旅行業取扱主任者(国家資格) 取得年 : 1982年
経歴
もっと見る経歴
非営利活動法人マインドフルメイト / 代表理事 2009年12月 〜 現在
マインフルネス乃学校 / 校長 2021年4月 〜 現在
受賞歴・執筆歴・講演歴
- 講演
マインドフルネスに取り組んでいるマインドフルメイトのあゆみ 2015年5月
- 講演
マインドフルネス心理療法(SIMT)で何がかわるのか、 2016年5月
- 講演
うつ病や不安症に有効なマインドフルネス精神療法SIMT 2017年5月