・マインドフルネス瞑想を伝授します。 3,000円〜

参加者の状態に合わせたマインドフルネス瞑想を13年以上提供しています。 ストレスが原因で、こころのバランスを崩された方の為に、お仕事ができない、家事・育児等が出来ない方を対象に自分らしく生きて行く術を伝授していきます。 ストレスを排除するのではなく、ストレスを受けても自ら克服していく心のトレーニングを行います。 初めての方でも不安なく参加できる内容です。

・電話でこころの悩み相談を行っています。 3,000円〜

気分の落ち込みや寝不足や食欲低下など、心や身体に不調を感じる事が続くようであれば、要注意サインです。 小さな不調でも、軽く考えて放置するとストレス症状を引き起こす事があります。ストレス症状が軽いうちに異変に気がつき、適切に対処することが大切です。 心や身体の不調が続いて、ストレス症状が良くならない時に、自分一人で悩んでいても症状は良くなりませんので、迷わずにご相談下さい。

・自殺防止・うつ病対策のサポート及び支援 / 代表理事 2010年12月 〜 現在

・非営利型一般社団法人マインドフルメイト 代表理事 ・マインドフルネス乃学校 学校長 ・マインドフルネス瞑想療法士 ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ 2010年 マインフルメイトを設立自殺防止・うつ病対策の相談会をスタートさせる 2015年 非営利型 一般社団 マインドフルメイト設立・本拠地を山梨県甲斐市に置き、約600名以上のうつ病や不安障害・パニック障害等の症状に悩む方々をサポート 甲府市・八王子市・八重洲・日比谷・名古屋市にて活動中 ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ ・マインドフルメイトの活動趣旨 毎年自殺者の増加が著しい現在の社会において、自殺者の多くが「うつ病」の状態にあるとの報告がなされています。しかし、その半面では「うつ病」の対策が効果を上げにくい現実も報告されているのです。特に近年では、薬物治療では効果が少ない新型のうつ病（非定型うつ病）の発症も多く報告されています。 医師の診察を受けて薬物治療を行っても、効果的な薬がなかったり、副作用が強かったり、治りにくい場合でも、治さないまま放置すると悪化してしまいます。長年に渡り治らないでいると自殺のリスクも高まります。 私達マインドフルメイトは、その現状を考え、心理療法で治る事をふまえ、自殺の防止、うつ病の予防と対策を行うことにより、よりクリアな生活を取り戻し、その人自身がもっているパーソナリティを活かし、より豊かな生活をおくってもらう事を活動の趣旨としています。