この度は、レッスンのお申込みありがとうございます。
ヨガというと体が柔らかい人のものというイメージですが、ヨーガスートラには、柔軟運動のようなことは書いていません。だから、実際に読み進めるとヨガの世界が意外に精神的、心理的なものであることに驚くことでしょう。
ヨーガスートラの知恵は、人のが本当に求める心の平安を達成できる可能性を秘めています。
テキストには１００を超える心を楽にするための練習が含まれています。ぜひ、一つ一つマスターしてください。わからない部分などがありましたら、メッセージをください。できるだけ早く返事をさせていただきます。
では、テキストを使って自分の心という未知の世界を探検してみましょう！
心の痛みや欲望で人生が振り回されていませんか。古代ヨガの達人は、自分の心を観察して、その習性や仕組みを理解し、心の苦しみを止める技術を開発しました。
この講座は、心の望まない動き（自己否定やいつまでも続く心の痛み、怒りや悲しみなど）を止めることが可能という知恵を学習できます。
テキストのみのご購入はこちらから
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ヨーガスートラの内容を知りたい方には無料動画版もおすすめです。
https://www.youtube.com/@yogasutra4mind
この講座は、３０日間で学ぶことを目的としていますが、時間が足りない場合はまたお申込みいただきます。無料の延長はありません。
テキストを読み、ご自身で練習を行ってみてください。各練習で成果があった場合や質問があった場合、メッセージを送ってください。レポートを拝見することで、きちんとできているかがわかります。
火曜日及び第５週は休みをいただいていますので、ご了承ください。その間は、質問への対応などができません。
テキストは紙媒体ではなく、PDFでの配布になります。
午前９時から午後５時まで対応しています。なお、2023年は不定休となっています。
