マラソン完走！あなただけの練習メニューを作成します

練習メニューを作成し、あなたの目標達成のお手伝いをします

☆こんなあなたにオススメ☆ ・フルマラソンを完走したい　・タイムを更新したい ・運動不足　・マラソンをやってみたい。　・やせたい 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど ☆でもこんな悩みが☆ ・何をやっていいかわからない ・効率よく練習メニューを組み立てられない ・毎日30分ジョギングするだけ ・インターネットに練習メニューはあるけど、私には合わない ・続かない ☆こんなことをします☆ ・あなたの走力、目標、ライフスタイルに合った練習メニューを作成します。 ・webアンケートで目標や経験を教えてください ・webアンケートで練習可能日を教えてください。 →あなたに合った練習メニューを1ヵ月単位で作成 →月末にフィードバック、翌月のメニューを作成 ☆その他サービス☆ ・あなたの家の周りに練習コースを作成し、ペース配分表を作成します ・フルマラソンやハーフマラソンのあなたに合ったペース配分表を作成します ・大会まで6か月、長期プランを作成します ・大会まで3か月、中期プランを作成します スポーツトレーナーとして、マラソン教室を多数開催。たくさんの方からメニューに関する相談を受けます。そんなみなさんの少しでも力になれればと思っております。