顔ヨガ★魅力的な笑顔を作る顔ヨガを教えます

相手に好印象を与えたい、写真写りを良くしたい人にオススメ！

3月、4月は出会いと別れの季節ですね！ 送別会や歓迎会、卒業式や入学式、写真を撮る機会も増えると思います。 そんなシーズンに向けて、写真写りに自信が持てて、初対面の人にも好印象を持ってもらえるような素敵な笑顔を作るために効果がある顔ヨガポーズをご紹介します。 ＜このレッスンで期待できる効果＞ ・ハリを取り戻して若返る ・たるみ、むくみやシワ、くすみの予防・改善 ・新陳代謝UP ・口角が上がって笑顔に磨きがかかる ＜顔ヨガ（フェイシャルヨガ）とは？＞ 顔ヨガは、体を動かすヨガと同様、筋トレとストレッチの性質を持つ、お顔のエクササイズです。 表情筋は小さな筋肉なので効果が出やすく、１日たった５分、１～２週間続けるだけでお顔に変化が表れます。 日本人は表情筋の３０％ほどしか使用していないと言われています。 日ごろ十分に動かしていない部分を意識的に動かしていくことで、表情筋を鍛えていきます。