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良い習慣の定着、悪習慣の改善を支援します

ダイエットを続ける、禁煙する、語学を学ぶなど5日間の短期集中

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サービス内容

良くも悪くも、習慣化した行動は大きな影響力があります。
そこで、ココナラの形に即したサービスを提案します。
1 目標の設定(実現可能なもの)と習慣化開始の日(原則月曜日)を決めます。
2 連続して、毎日5日間の実践状況をお知らせください。
3 2に応じて、心理学的助言、励ましを行います。
4 実践結果のまとめを行い次のステップの目標を決めます。
重要な真実は、自分自身との約束は、誰もろくに守らない、ということです。
恥ずかしながら、私もそうです、、、
相手がいる、伝える作業がある、このことだけで相当な効果があります。ただし、なれ合い可能な相手では、ふさわしくないのです。

購入にあたってのお願い

月曜日開始、金曜日まで実践、翌月曜日まとめのスケジュールとなります。
この間の土日は、ご自身だけでチャレンジしてみてください。
事前DMがあれば、当方も準備できますので、ありがたいです。

一言PR

持続可能なシンプルな方法こそ自分を変えるおおきな効果が期待できます。
大切なこと、行動しなければ何も変わらない!です。

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