脳の疲れを癒すセルフケア調整のやり方をお伝えします

こちらは、現在ご提供している 「脳のお掃除ヒーリング」専用のセルフケアのやり方（実践方法）をお伝えする個別サポートサービスです。 ☆通常のヒーリングを受けるだけではなく、 ご自身でも必要な時に、このセルフケアをご自身で行えるようになりたい方を対象としています。 例えば 脳の疲れには様々な場面があります。 ・頭が休まらない（過剰活動） ・一つの考えに偏りやすい（偏りのある） ・頭の切り替えがうまくできない（不活発な部位がある） ・人から受け取った情報や言葉がいつまでも残る（部分的に疲れている） あまりにも疲れてくると睡眠の質も落ちてしまいストレスも対処しにくくなる方は 多くいらっしゃいます。 そんなあなたへ ↓ 《もっと自分でセルフケアができるようになりたい》 そんな時にご自身の手で整えていけるヒーリングです。 脳のセルフケア（お掃除ヒーリング）とは 私たちは日々、仕事、人間関係、家族、SNS、過去の記憶、未来への不安など、たくさんの情報を受け取りながら生活しています。 その中で、無意識に同じ部分ばかりを使ってしまったり、思考や感情が一方向へ偏ってしまう場合があります。 このセルフケアでは、脳の使い方の偏りや疲労感をやさしく整え、全体のバランスを取り戻していく独自の手順をお伝えしています。 今のご自身に必要なケアを行いながら、頭の中に余白をつくり、安心感を感じやすい状態へ戻っていくための実践的なレッスンです。 サポートを受けると こちらのサポートを受けていただくと、 必要な時にご自身で「脳のセルフケア」を行えるようになります。 ご自身へのセルフケアとしてお使いいただくのがおすすめです。 日常の中で、「今、少し整えたいな」と思ったタイミングで片手があれば実践していただけます。 特別な事前準備は必要ありません 「感覚が掴めるか不安」「初心者で経験がない」という方でも安心してお受けいただけます。 一つひとつの手順に沿って丁寧にお伝えしていきますのでご安心くださいね。 今までご自身でできなかった方はいらっしゃらない、分かりやすい内容となっています。 ✨ サポートで大切にしている２つのポイント ① 初心者の方にもわかりやすい 経験の有無にかかわらず、基本から丁寧に２週間の集中サポートで定着させていきます。 PDF資料をお渡しします。 ② 日常で実践できる 片手だけを使う簡単な手順のため、ご移動中や片手が空いていれば何かしながらでもヒーリングを行うことができます。。 ◎レッスンについて ・遠隔とトークルームでリアルタイムに伝授させていただきます。 ・所要時間：約60分 ・専用の解説資料付き ・レッスン後2週間のフォローサポート付き（期間後も自由にDMより質問可能） 独自のメソッドに沿った実践方法を分かりやすくお伝えします。 初めての方も、ご不安やご質問がありましたら遠慮なくお聞かせください。 レッスンの前に遠隔にてご相談やご体験されたい方には、事前の体験もご案内しています。 体験：20分 500円 20分以内で最大3種類までご体験いただけます。 ご希望の方は事前にDMからお問い合わせください。 ※こちらの価格は正規価格から10%割引（３名様まで）