第１段階：ヒーリングを伝授します

自分を守り、エネルギーを整える基本コース／30日 人や場の影響を受けやすい方が、自分を守り、内側に安心して戻る感覚を整える30日間のコースです。 最初に、あなた専用の教科書をお渡しします。 教科書には、 ・インナーチャイルドの癒し ・簡単なセルフヒーリング ・自分のエネルギーの輪郭を整える方法 ・結界の張り方 ・人や場から受け取った重さを手放す方法 ・疲れた時に自分の中心へ戻るワーク ・日常でできる浄化とリセット をまとめています。 このコースで大切にするのは、急に力を開くことではありません。 自分と他者のエネルギーを分ける感覚を育て、疲れた時や揺れた時に、自分の中心へ戻れる状態を目指します。 教科書の内容を日常で実践していただき、1週間ごとに状態や変化、つまずいた部分をフィードバックします。 人や場の影響を受けすぎず、自分の内側に戻れる土台を育てていきます。 ▼第２段階 https://coconala.com/services/4289022 ▼第３段階 https://coconala.com/services/4289036 ===================================== オプション：毎日の伴走サポート 教科書を一人で読むのが不安な方、実践内容にこまめな確認が欲しい方向けのオプションです。 通常コースでは、1週間ごとに教科書をお渡しし、週の終わりにまとめてフィードバックを行います。 こちらでは、教科書の内容を1日分ずつ小皿に取り分けるように噛み砕き、その日に意識するとよいことや、取り組みやすい小さなワークとしてお伝えします。 さらにその日の気づき・感情の変化・身体の反応・ワーク内容などを送っていただいた場合は、その日ごとにフィードバックします。 週5日ペースで行い、週2日はお休みを挟みます。 教科書を一気に理解しようとすると、情報量や感情の動きが大きくなり、心身に負担がかかることがあります。 このオプションでは、必要な内容を少しずつお渡しし、実践後の反応も確認していきます。 一人で進めると頑張りすぎてしまう方、感覚が合っているか不安になりやすい方、毎日見守られながら進めたい方におすすめです。 自分のペースを大切にしながら、迷った時には立ち止まり、整え直せるようにするための手厚い伴走サポートです。