「毎年1月に目標を立てるのに、2月には忘れている」「やりたいことはあるのに、何から始めればいいか分からない」方へ。
あなたの来年の目標を、毎週やることが決まった『行動計画表』にします。
■お届けするもの(目標3つまで)
・目標ごとの『1年後のゴール』を、達成したか分かる形に言い直したもの(例:「英語を頑張る」→「12月に英語で3分自己紹介できる」)
・12か月の予定表(月ごとの小さなゴール)
・毎週の行動リスト(1日10分〜、あなたの空き時間に合わせて)
・忙しい週用の『これだけはやる』最低ライン
・月末に5分で書ける振り返りシート
■こんな方に
・資格の勉強、運動、貯金の習慣、読書、副業の準備など、続けたいことがある
・仕事や子育てで、まとまった時間が取れない
・目標を書くだけで終わってしまう
■進め方
1. ご購入後、下の質問にお答えください(5分ほど)
2. 2日以内に計画表をお送りします
3. お届け後3日間、量の調整など1回まで無料で直します
■ご注意
・計画表の文章・表のみのサービスです。通話でのコーチングや、毎日の見守りはしません
・投資の銘柄選び、病気の治療、無理な減量など、専門家の判断が必要な内容の計画は作れません(運動や食事の目標は、体調に合わせて無理のない範囲で組みます)
・達成をお約束するものではありません。続けやすい量と順番を一緒に整えるサービスです
・内容と時間配分に無理がないかを確認・調整してお届けします
・年の途中から始めたい方、今月からの計画もお作りします
1. 来年かなえたい目標(3つまで。ぼんやりした言い方で大丈夫です)
2. それぞれの目標を、なぜかなえたいか(ひと言で)
3. 平日と休日に使える時間の目安(例:平日は朝15分、土曜の午前1時間)
4. 今までに試して続かなかったことがあれば、その理由
5. 計画を始めたい日(例:1月1日から、12月から少しずつ)
6. 予定が詰まる時期があれば(例:3月は繁忙期、8月は帰省)