伴走型、目標達成コーチングます

「やりたいことが、まだはっきりしない」 「目標はあるけど、なかなか動けない」 「いろいろ考えて、何から始めたらいいか分からない」 そんなときに、今の考えや大切にしたいことを一緒に整理するコーチングです。 目標が決まっている方も、これから見つけたい方も大丈夫。うまく話そうとしなくていいので、今気になっていることから話してみませんか？ ■こんな方へ ・やりたいことや、自分が大切にしたいことを見つけたい ・人の期待に合わせがちで、自分がどうしたいか分からない ・仕事や日常のモヤモヤを整理したい ・目標に向けて、具体的な行動を決めたい ・考えるだけで終わらず、小さく試してみたい ■「言葉の方程式」で考えを整理します 対話で出てきた言葉を「＋・−・×・÷」と組み合わせ、大切にしたいことや選ぶときの基準を、短い式にまとめます。 たとえば「感謝＋安心＝幸せ」。これは説明用の例です。難しい計算や性格診断ではなく、あなた自身の言葉を探すための方法です。 言葉や記号の意味は一緒に確認し、しっくりこなければ見直していきます。 ■全5回の流れ ①今の状況と、これから望むことを整理 ②迷いや負担の背景を、具体的な場面から確認 ③大切にしたいことと、目標の候補を見つける ④目標に向けて、日常で試せる行動を決める ⑤試したことを振り返り、自分で次の一歩を選ぶ 各回で「今日は何を考えたいか」を確認し、今の状況に合わせて進めます。 ■話して終わりにしないために 毎回、話した内容のまとめをお渡しします。 ・今回のテーマや気づき ・言葉の方程式と、その意味 ・次に試してみること 次回は、その記録と日常で試したことを振り返ります。最終回では、考えや行動の変化だけでなく、変わらず大切だったこともまとめます。 ■料金に含まれるもの 45,000円／全5回（各90分） ・コーチングセッション5回 ・各回の説明・ワーク資料 ・毎回の対話のまとめ ・全5回の振り返り資料 ■日程について 対応可能な時間帯は、平日10:00〜22:00、土曜日10:00〜19:00です。具体的な日時は、ご相談のうえ調整します。 話したくないことは、無理に話さなくて大丈夫です。こちらの正解を押しつけず、あなたがどうしたいかを大切にします。 ※医療的な診断・治療を行うサービスではありません。目標達成を保証するものではなく、目標に向けた取り組みを支援します。 ご購入前に、相談したいことと希望日時をメッセージでお知らせください。 目標に向けて、一緒に一歩ずつ進んでいきましょう！