自分らしい未来へ一歩踏み出せます

「家族や仕事を優先して、自分のことはいつも後回し」 「周りの期待に応えようと頑張ってきたけれど、これからは自分の人生も大切にしたい」 「本当は何がしたいのか、どう生きたいのかがわからない」 そんな気持ちを抱えていませんか？ これまで、家族のため、仕事のため、誰かのために頑張ってきたあなた。 周りのことを考え、一生懸命に生きてきたからこそ、自分の本当の気持ちがわからなくなってしまうことがあります。 こんなお悩みはありませんか？ * 自分に自信が持てず、つい人と比べてしまう * 周りの意見を気にして、自分の気持ちを優先できない * 「私なんて」「もっと頑張らなきゃ」と考えてしまう * やりたいことはあるけれど、なかなか行動に移せない * これからの働き方や生き方を見直したい * 自分らしく生きたいけれど、何から始めればいいかわからない ひとつでも当てはまるものがあれば、ぜひ一度お話ししてみませんか？ このカウンセリングで大切にしていること この時間は、無理に前向きになったり、すぐに答えを出したりするためのものではありません。 心理学の視点を取り入れながら、今感じていることや、これまで当たり前だと思ってきた考え方を一緒に整理していきます。 そして、周りの価値観や「こうあるべき」という思い込みから少し離れて、 * 私は本当はどうしたい？ * 何を大切にして生きたい？ * これから、どんな自分になりたい？ * そのために、今できることは何だろう？ そんな問いを通して、自分の本音や大切にしたい価値観を見つけていきます。 自分軸とは、何があってもブレない強い人になることではありません。 迷ったときも、自分の気持ちに気づき、もう一度自分に戻って、自分で選び直せること。 その感覚を少しずつ育てていくことを大切にしています。 本当の気持ちに気づき、未来への一歩を 自分の気持ちがわかると、選択が変わります。 選択が変わると、行動が変わります。 そして、小さな行動の積み重ねが、これからの人生を少しずつ変えていきます。 大きな決断をする必要はありません。 自分の気持ちをひとつ言葉にしてみること。 やってみたかったことに、小さく挑戦してみること。 今まで我慢していた自分の願いを、ひとつ大切にしてみること。 そんな小さな一歩から始めていきましょう。 私自身も、自分の人生を見つめ直してきました 私自身も、長い間、周りのことを優先し、自分の気持ちを後回しにしてきました。 「もっと頑張らなきゃ」 「自分より、まず周りのこと」 そう考えていた私が、自分の気持ちに目を向けるようになり、少しずつ自分の人生を自分で選ぶことの大切さに気づいてきました。 だからこそ、変わりたいと思いながらも迷ってしまう気持ちや、一歩を踏み出す難しさも大切にしたいと思っています。 あなたの気持ちを否定せず、あなたのペースを尊重しながら、一緒に考えていきます。 これからの人生を、もっと自分らしく。 何歳からでも、自分の気持ちに気づくことはできます。 これまでの人生を否定する必要もありません。 これまで頑張ってきた自分を認めながら、これからは自分の願いも大切にしていく。 誰かの正解ではなく、あなた自身が納得できる人生を選んでいく。 そのための時間を、一緒につくっていきませんか？ 本当の気持ちに気づき、未来への一歩を。 あなたとお話しできることを楽しみにしています。