橘　波那

あなたの心が元気を取り戻すまで、前を向けるようになるまで、全力で寄り添います

私は、幼少期から母との関係に悩み、心理学に興味を持ち、学びつづけてきました。 2015年にメンタル心理カウンセラーの資格を取得し、更に2024年にはカウンセリングの技法を学びました。 幼少期は、ヒステリックない母の顔色を成長しました。いつ感情が爆発するのかわからない母の機嫌を伺っていました。 常に人間性を否定されるような言葉が母の口から飛び出してきて、私の心に突き刺さる、そんな毎日でした。 私なんか生きててもしょうがない。 私なんか、どうせ何もできない。 私なんか、大した事はできない。 私なんか、大事にしてもらえない。 私なんか、どうせ捨てられる。 私なんか、どうせ愛されない。 私なんか、… と、自分を自分で否定する言葉をかけ続け、自分を制限し、自分をダメな人間として取り扱い、自分を自分で苦しめてきました。 そして、そんな思考が自分の人生を生きづらくしてしまっていました。 心❤️について、興味を持ち、心理学を勉強し、沢山の心理学に関する本も読みました。 沢山学んでいたけど、実際の自分の人生が変わる事はなく、自分の生きづらさはなかなか解消されませんでした。 自分の生きづらさがどこにあり、どうしたらもっと自分を信じて、心軽やかに、楽しんで生きていけるのか？ その方法がわかったのは、カウンセリングを学んだり、カウンセリングを受ける事でした。 自分の生きづらさがどこからきているのか？ どうしてこんなに生きづらいのか？ それをカウンセリングを通して知った時、やっと自分の心が軽くなりました。 また、同時に、今まで自分に持っていた固定観念が何なのか？そして、その自分を縛り付けていた固定観念を一つ一つ外していく事。それが、自分の心を解放し、自分を許し、自分に優しくなり、自分を信じる事に繋がっていきました。 どこか他人と違う、 なぜか、自分を『私なんか』と否定してしまう。 『どうせできない！』と思ってしまう いつも誰かや環境のせいにしてしまう 他人を否定してしまう 正解を探してしまう 完璧主義になってしまう いつも心がモヤモヤしていて楽しくない 不安が強く誰かに依存してしまう 人一倍頑張ってしまう いつも誰かと競争してしまう そんなあなたの心に寄り添い、整理し、あなたの生きづらさのルーツを探り、心を整理し、あなたの強みをひきだします。 これまでのわたしの経験やカウンセラーとしての知識や学びを皆さまの生きづらさを解消したり、今の自分を更なる高みへとあげていくお手伝いをさせていただきたいと思っております。 今、貴方が行き詰まっているのは、どうしてなのでしょう？ どこで、心のブロックがかかってしまっているのでしょう？ あなたの心を深く見て、心の中を整理する事で、更にあなたらしい生き方で望む未来へ歩んでいけるようになるはずです。 あなたが、生きづらさから解放されるお手伝いをさせてください！