会話セッションで脳の断捨離をし、ワクワクを導きます

【サービス内容】 頑張りすぎて疲れた女性へ。 話して、体もゆるめて、また自分のペースで動き出せる30分のオンラインセッションです。 ■こんなお悩みはありませんか？ ・仕事の波や収入の不安で、気持ちが休まらない ・休みたいのに、休むのが怖い ・やりたいことが見えず、何から動けばいいかわからない ・頑張りすぎて、燃え尽きそうな気がする ■セッションでできること 1. 話しながら整理する 頭の中のごちゃごちゃを、私に話しながら整理していきます。答えを教えるのではなく、あなたの中にある答えを引き出す時間です。 2. アクセスバーズで力を抜く 頭に軽く触れる手法「アクセスバーズ」を、オンラインでもご自身で行えるようにお伝えします。話すだけでは抜けない心と体の緊張を、ゆるめる時間をつくります。 3. 小さな一歩を決める セッションの最後に、「次に何をするか」を無理のない小さな一歩に落とし込みます。 ■こんな方におすすめです ・一人で仕事をしていて、相談相手がいない ・子育てや家庭との両立で、自分のことが後回しになっている ・目標を達成したあと、燃え尽きたように感じている ・何かを変えたいけれど、何を変えればいいかわからない ■セッションの流れ 1. 今のお悩みやお気持ちをお伺いします（約10分） 2. 話しながら整理し、頭と体をゆるめリラックスします（約25分） 3. 目的であることが何か見つけ、次の小さな一歩を決めます（約25分）