私が悪いの？人間関係のモヤモヤをここに吐き出せます

「あの言い方って、どういう意味だったんやろ」 「私が気にしすぎなのかな」 「でも、なんかずっと引っかかる…」 人間関係でモヤモヤすると、 頭の中で同じ場面を何度も何度も思い返してしまうことがあります。 相手に悪気はなかったのかも。 私が我慢すればいいのかも。 私の受け取り方がおかしいのかな。 そう考えているうちに、 「結局、私が悪いの？」 って分からなくなってしまう。 そんな時に使ってください。 ここでは、誰が正しい・誰が悪いをすぐに決めるのではなく、 何があったのか その時どう感じたのか 本当はどうしてほしかったのか を、一緒にゆっくり整理していきます。 「今日はただ聞いてほしい」でも大丈夫です。 反対に、 「自分の気持ちを整理したい」 「これからどう関わればいいか考えたい」 「第三者の視点がほしい」 という時は、一緒にひとつずつほどいていきます。 社会福祉士・心理カウンセラーとして、 これまで長く人のお話を聴く仕事に携わってきました。 でも、堅いカウンセリングのように構えなくて大丈夫です。 話がまとまっていなくても大丈夫。 1分だけでも、5分だけでも大丈夫です。 職場の人。 友達。 家族。 夫婦。 ママ友。 「こんなことで悩むなんて」と思わず、 モヤモヤしたままの気持ちをそのまま持ってきてくださいね。 こんな方におすすめです 相手の言い方や態度がずっと気になっている 「私が悪かったのかな」と何度も考えてしまう 人に気をつかいすぎて疲れる 職場の人間関係がしんどい 友達やママ友との距離感に悩んでいる 家族や夫婦のことでモヤモヤしている 誰にも言えず、一人で考え続けている ただ誰かに聞いてほしい。 「私が悪いのかな」と一人で答えを出そうとしなくて大丈夫。 まずは、今感じていることをそのまま話してください。