なんとなくモヤモヤする…を一緒に整理します

ご覧いただきありがとうございます。 対話サポーター・ライフコーチとして、「話すことで頭や心の中を整理する」お手伝いをしています。 「なんとなくモヤモヤする」 「考えがごちゃごちゃして、自分でも何に悩んでいるのかわからない」 「誰かに話したいけど、相談するほどのことでもない気がする」 そんな時に、気軽にお話しできる電話サービスです。 ■ こんな方におすすめ ・頭の中で同じことをぐるぐる考えてしまう ・自分が本当はどうしたいのかわからない ・家族や友人には話しづらいことがある ・アドバイスより、まず話を聞いてほしい ・誰かと話しながら考えを整理したい ・深刻な相談ではないけれど、なんとなくモヤモヤする ひとつでも当てはまったら、まとまっていない状態のままで大丈夫です。 ■ この電話でできること お話を聞きながら、 「何が引っかかっているんだろう？」 「本当はどうしたいんだろう？」 と、一緒に頭の中を整理していきます。 「今日はただ聞いてほしい」という日は、聞き役に。 「一緒に整理したい」という日は、必要に応じて質問をしながら一緒に考えます。 結論を出すことや、無理に前向きになることが目的ではありません。 ■ 私が大切にしていること 私はこれまで、コーチングや勇気づけなど「人との対話」について学んできました。 対話の中で大切にしているのは、私の考えや正解を押しつけるのではなく、その人自身の中にある気持ちや考えを一緒に見つけていくことです。 話があちこちに飛んでも大丈夫。 「何から話したらいいかわからない」から始まっても大丈夫です。 ■ ご利用の流れ ①お電話がつながったら、まず今のお気持ちや話したいことを自由にお話しください。 ②お話を聞きながら、必要に応じて質問したり、一緒に整理したりします。 ③「そろそろ終わりたい」など、ご希望があればいつでもお知らせください。 短時間のご利用も歓迎です。 ■ 最後に 大きな悩みじゃなくても大丈夫です。 「こんなこと話していいのかな？」と思うようなことほど、誰かに話してみると、自分でも気づいていなかった気持ちが見えてくることがあります。 全部解決しなくても、電話を切る時に 「ちょっと頭の中が整理できた」 「話してよかった」 と思える時間になれば嬉しいです。 うまく話そうとしなくて大丈夫。 あなたのペースで、お話しくださいね。