いつも聞き役の優しいあなたへ。今度はお聴きします

いつも聞き役の優しいあなたへ。 いつも誰かの話を聴いている。 家族や友達、仕事仲間から相談されることが多い。 「大丈夫だよ」と声をかけたり、 相手の気持ちを考えたり、 誰かのために時間を使っている。 そんな優しいあなたも、 たまには自分の気持ちを誰かに聴いてもらう時間を作ってみませんか？ 「実はちょっと疲れた」 「誰にも言えないけど、聞いてほしい」 「ただ愚痴を言いたい」 「最近なんだかモヤモヤする」 「嬉しかったことを誰かに聞いてほしい」 そんな小さな気持ちでも大丈夫です。 ここでは、無理に話をまとめなくても大丈夫。 「何から話せばいいかわからない」という状態でも大丈夫です。 お話ししながら、ゆっくり言葉にしていきましょう。 このサービスでは ・お話を否定しません ・評価やジャッジをしません ・こちらから答えを押しつけません ・無理に前向きにしようとしません ・無理に話すことを求めません 「こうしたほうがいいですよ」 「あなたもこうすべきです」 というアドバイスではなく、 「そうだったんですね」 「それは大変でしたね」 「嬉しかったんですね」 と、傾聴ボランティアで学んだ経験を生かしながら、 あなたの気持ちをそのまま受け止め、お聴きします。 もちろん、話したくないことは話さなくて大丈夫です。 沈黙があっても大丈夫。 泣いてしまっても大丈夫。 話があちこちに飛んでも大丈夫。 きれいに話す必要なんてありません。 「ちょっと聞いてほしい」 その気持ちだけで十分です。 人の話を聴くことが多い人ほど、 自分の気持ちは後回しになってしまうことがあります。 誰かのために頑張ることも大切ですが、 たまには自分のために、心にあるものを言葉にする時間を。 無理に答えを出さなくてもいい。 無理に元気にならなくてもいい。 話すことで、自分が何を感じていたのかに気づくこともあります。 日々のちょっとした愚痴から、 誰にも言えなかった本音まで。 「こんなこと話していいのかな？」と思うようなことでも大丈夫です。 いつも誰かの話を聴いている優しいあなたへ。 今度は、あなたのお話をお聴きします。 「ちょっと聞いてほしいな」 3分だけ、5分だけ。 そんな気持ちで、どうぞお気軽にお電話くださいね。 ※こちらは医療行為・心理療法ではありません。