気にしぃさんのモヤモヤ、聞きます

はじめまして！ 【なぎ】と申します。 数あるプロフィールの中から私を見てくださって、ありがとうございます！ 「あの言い方、嫌な感じだったかな…」 「私、余計なこと言ったかも…」 「LINEの返信がないけど、何か気に障ることしたかな…」 「さっきの態度、やっぱり気になる…」 そんなふうに、頭の中で何度も考えてしまうことはありませんか？ 周りからは 「そんなに気にしなくていいよ」 「考えすぎだよ」 「気にしすぎじゃない？」 そう言われることもありますよね。 でも―― 気になるものは、気になるんですよね。 私も「気にしぃ」だから、わかります。 小さなことでも、一度気になり始めると頭から離れない。 相手の表情や声のトーンまで思い返して、 「あれってどういう意味だったんだろう」 「もしかして怒ってる？」 「嫌われたかな？」 と、何度も考えてしまう。 そして、考えれば考えるほど、余計に気になってしまう。 本当は誰かに話したい。 でも、 「こんな小さなことを話したら、大げさかな」 「また気にしすぎって言われそう」 と思って、結局ひとりで抱えてしまう。 そんな「気になる」を、ここではそのままお話しください。 ◆ こんなお話をお聞きします ・人の顔色や態度が気になる ・相手の声のトーンが気になる ・嫌われたかも…と考えてしまう ・何気ない一言がずっと引っかかる ・LINEやメールの返信が気になる ・既読になったのに返事がなくて気になる ・「あんなこと言わなきゃよかった」と後悔する ・自分の発言を何度も思い返してしまう ・人と話したあと「あれでよかったかな」と考える ・相手の反応が少し違うだけで不安になる ・断ったあと「悪かったかな」と気になる ・頼まれごとを断れず、あとからモヤモヤする ・人に嫌な思いをさせていないか気になる ・小さなことを何度も考えてしまう ・誰かに話したいけれど、大げさだと思われそう ・「こんなこと相談するほどじゃない」と我慢している もちろん、これ以外のお話でも大丈夫です。 「今日こんなことがあって、ずっと気になってる」 「誰にも言えないけど、ちょっと聞いてほしい」 「自分でも気にしすぎだと思うけど、やっぱり気になる」 そんなお話も聞かせてください。 私も「気にしぃ」なので、 「そんなこと気にしなくていいよ」 と簡単に片づけるのではなく、 「うん、それは気になっちゃうよね」 そんな気持ちで、お話を聞きたいと思っています。 気にしぃだからこそ、周りのことをよく見ていたり、人の気持ちを考えすぎるくらい考えてしまったりすることもあると思います。 だからこそ、普段は人に言えないこともありますよね。 誰かに話すことで、 「私、こんなことを気にしてたんだ」 と、自分の気持ちに気づくこともあるかもしれません。 私は心理カウンセラーや専門家ではありません。 専門的な診断や治療、問題を解決するためのカウンセリングを行うサービスではありません。 ただ、同じ「気にしぃ」だからこそ分かる気持ちがあります。 「ちょっと聞いてほしい」 「少しだけ愚痴りたい」 「このモヤモヤを誰かに話したい」 そんな時に、気軽にお話ししていただけたらと思っています。 気にしぃさんの「気になる」を、気にせず話せる場所に。 あなたが気になっていること、よかったら聞かせてください。