あなたの頑張り、心を込めてたくさん褒めます

今日も一日、 本当にお疲れさま。 今日までちゃんと過ごしてきたあなた とてもよく頑張ったね。 「私なんてこれくらい普通だし」って 自分のことを小さく見積もっていない？ もう、そんなふうに 自分を卑下しなくていいのよ。 あなたが今日ここまで来たこと 私はちゃんと知っているから。 面倒だなと思いながらも お仕事ややるべきことを終わらせたこと。 行きたくないと思いながらも ちゃんとその場所へ向かったこと。 それだけでも 十分に立派なこと。 疲れたなと思いながら 自分のごはんを用意したり お部屋を整えたりしたこと。 そんな小さなことだって 「よくやったね」って ほめたい。 思うようにいかなくて しょんぼりしたり 涙が出そうになった日だっていい。 今日をなんとか終えたんだもの それだけで十分だよ。 大きなことを成し遂げた日だけが 頑張った日じゃないよ。 雨のなかを外に出たことや 何もしたくない日を なんとか一日やり過ごしたこと。 そういう些細な積み重ねこそが 尊いもだよね。 あなたって自分のことになると、 びっくりするくらい 採点が厳しいところがあるわね。 他の人には優しくできるのに 自分には「まだまだ」って言ってしまう。 その厳しすぎる採点係は 今日もうお休みにして。 今日のあなたには 私がちゃんとハナマルをつけてあげる。 あとはもう 温かいものでも飲んで 好きなことをして のんびり夜を過ごしてね。 今日もいろいろあったけれど ちゃんと一日を終えたんだもの。 それだけで、今日は合格。 あなたの心を 少しでも軽くしてあげるからね。