HSPさんの「もう疲れた…」を優しく受け止めます

人と話したあと、ひとりになりたくなる あなたへ 人と話しているあいだは、 いつも通りに笑っていたのに。 ひとりになった途端、 ふわっと力が抜けてしまうことはありませんか？ そんなとき、 あなたの心にそっと寄り添いながら、 あたたかいお茶を差し出すように ふわこはここで静かに待っています。 「もう、何も考えたくないな」 「今日は誰とも話したくない…」 「少しだけ、静かにしていたい」 そんな日があっても、 なんにもおかしくありません。 誰かに嫌なことをされたわけでもない。 大きな出来事があったわけでもない。 ただ、人と過ごしているあいだに いろんなものを感じていたのかもしれません。 相手の声のトーン。 いつもと違う表情。 その場に流れていた空気。 ふと耳に残った、何気ないひと言。 「今の言い方、気にさせちゃったかな」 「元気がなさそうだったけど、大丈夫かな」 「さっきのこと、変に思われてないかな」 そんなことを考えているうちに、 心の中に小さな荷物が ひとつ、またひとつと増えていく。 外では普通に過ごせていても、 家に帰った頃には、 心がくたくたになっていることがあります。 それなのに、 「これくらいで疲れるなんて」 「もっと頑張らなくちゃ」 「みんなは普通にできているのに」 なんて、自分にまで厳しい言葉を かけてしまったりしますよね。 でも、疲れたときは、 ちゃんと疲れていいんです。 たくさん感じて、 たくさん考えて、 今日も一日を過ごしてきたんだもの。 ここでは、無理に元気にならなくてもいい。 「なんか疲れた」 「もう嫌になっちゃった」 「しんどい」 そんなところからでも、 ふわこはゆっくりお話を聴きます。 途中で言葉が止まっても、 同じことを何度話しても、 うまく説明できなくても大丈夫。 まとまっていない気持ちも、 そのまま置いていってください。 誰かのために頑張る時間ではなく、 少しだけ、自分の心を休ませる時間に。 ふわこと話しているうちに、 絡まっていた気持ちが少しずつほどけて、 「私、思っていたより疲れてたんだな」 そんなふうに気づくこともあるかもしれません。 何かを解決するためではなく、 今のあなたの心に、そっと寄り添う時間。 「もう疲れた…」 そう思った日には ふわこのところへ来てくださいね。