話しながらあなたの反応のパターンを一緒に見つけます

仕事で人と関わっていると、 ・頼まれると、つい引き受けてしまう ・嫌だと思っても、その場ではなかなか断れない ・納得していなくても、つい愛想よく対応してしまう ・相手に悪く思われないように、自分の気持ちを抑えてしまう ・その場では何も言えず、後になってモヤモヤする そんなことはありませんか？ 「なんであのとき、断らなかったんだろう」 「本当は嫌だったのに、どうして笑って対応してしまったんだろう」 「後でモヤモヤするのに、なんでいつもこうしてしまうんだろう」 自分では「そのときはそうするしかなかった」と思っていたことも、話しながら振り返ってみると、 「嫌だと思っても、その場では断らないことが多いかも」 「悪く思われないように、つい笑って対応しているかも」 「自分の気持ちより、相手がどう思うかを気にしているかも」 など、自分では気づいていなかった反応の特徴が見えてくることがあります。 このレッスンでは、仕事の中で実際にあった出来事などをお話しいただきながら、 ・どんな場面でモヤモヤしやすいのか ・そのとき、どんな対応をしているのか ・似たような反応をしていることはないか を一緒に整理していきます。 「どうしてそうなったのか」という原因を深く掘り下げることよりも、まずは、「私はこんなとき、こんな反応をしやすいんだ」と、自分では気づきにくい反応のパターンを知ることから始めます。 良い・悪いと判断したり、無理に自分を変えたりするのではなく、まずは今の自分を知るための時間です。 お話ししながら、あなたの「いつもの反応」を一緒に見つけてみませんか？