頑張りすぎる繊細さんのお気持ちを優しく受け止めます

はじめまして。 あなたはこんなふうに感じることはありませんか？ 「相手の機嫌が気になってしまう」 「嫌われたくなくて無理をしてしまう」 「本当は疲れているのに頑張り続けてしまう」 「考えすぎて眠れなくなることがある」 周りからは普通に見えていても、心の中ではたくさんのことを抱え込み、一人で頑張っている方も多いと思います。 実は私自身も、昔から人の顔色を気にしてしまう性格でした。 兄弟と自分を比べ自己肯定感が低く、「相手にどう思われているだろう」「どうせ自分にはできない」と考えてしまい、自分の気持ちを出すことが苦手でした。 さらに親の顔色や機嫌を気にするようになり、自分の本音を抑えて過ごすことが増えていきました。 学生時代に親の離婚を経験した時は、大きな悲しみと不安を抱えながらも、周りには笑顔で接し、本当の気持ちを隠して生活していました。 誰にも本音を話せず、一人で抱え込んでいたため、夜になると様々なことを考えてしまい、眠れない日もありました。 もちろん今でも考えすぎてしまうことはあります。 ですが、自分の気持ちを大切にすることや人に頼ることを少しずつ覚えたことで、以前よりも心が軽くなりました。 ******************* 私はこれまで子どもたちと関わる現場で働き、その後はカスタマーサポートとして7年間、多くの方のお話を伺ってきました。 私が大切にしているのは、すぐに答えを出すことではなく、まず相手のお話に耳を傾けることです。 どんな気持ちで電話をかけてくださったのか。 本当は何に悩んでいるのか。 そのお気持ちを丁寧に受け止めることを何より大切にしてきました。 だからこそ今は、同じように頑張りすぎてしまう方や、一人で悩みを抱え込んでしまう方のお気持ちを、否定せずに受け止めたいと思っています。 うまく話せなくても大丈夫です。 まとまっていなくても大丈夫です。 モヤモヤした気持ちや不安な気持ち、誰にも言えなかったことも、そのままお話しください。 電話を切る頃に「少し気持ちが軽くなった」と感じていただけるよう、あなたのお気持ちにそっと寄り添います。 お話しいただいた内容は秘密厳守で大切にお預かりいたします。 一人で抱え込むのが苦しくなった時は、安心してお話しくださいね。