更年期・腰痛・五十肩。体のサインを一緒に整理します

【更年期・腰痛・五十肩。体からのサインを一緒に整理します】 「年齢だから仕方ない」 そう思いながら、肩の痛みや腰の不調を我慢していませんか？ 私は50代になり、腰痛、五十肩、ヘバーデン結節など、さまざまな体の不調を経験してきました。 以前の私は、40代と同じように頑張れば大丈夫だと思っていました。しかし体は正直でした。無理を重ねるたびに痛みは増し、思うように動けない日もありました。 そして気づいたのです。 体の不調は単なる老化ではなく、「少し休んで」「自分を大切にして」という体からのサインかもしれない、と。 このサービスでは、同じように体の不調や不安を抱えている方のお話を丁寧にお聞きします。 ・五十肩がつらい ・腰痛が長引いている ・更年期で気持ちが落ち込む ・病院に行くべきか迷っている ・家族に理解してもらえない ・誰かに話を聞いてほしい そんなお気持ちを安心してお話しください。 私は医師ではありませんので、診断や治療行為はできません。また、症状の改善を保証するものでもありません。 その代わり、同じように悩み、試行錯誤してきた経験者として、あなたのお話に寄り添います。 認定心理士として学んだ傾聴の姿勢と、ヨガ資格（RYT200）で学んだ呼吸や体との向き合い方も活かしながら、あなたの気持ちや状況を整理するお手伝いをします。 相談後に、 「少し気持ちが軽くなった」 「自分を責めなくていいと思えた」 「次に何をしたらいいか整理できた」 そう感じていただけたら嬉しいです。 頑張り続けてきた人ほど、自分のことは後回しにしてしまいます。 どうか一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。 あなたのお話を心を込めてお聞きします。