考えすぎて眠れない夜の愚痴やモヤモヤお聴きします

こんにちは。 60歳乙女♡ひろです。 夜になると、 昼間は気にならなかったことが 急に頭の中をぐるぐる回ることはありませんか？ 好きな人から来たLINE。 夫婦やパートナーとのモヤモヤ。 職場で言われた一言。 今日あった嫌なこと。 昔のことまで突然思い出して、 「あー！もう考えるのやめたい！」 と思っているのに、また考えてしまう。 そんな夜、ありますよね。 実は私もよくあります(^^;) 私はそんな状態を 「脳みそ筋肉痛」と呼んでいます。 頭の中だけで考えていると、 同じところをグルグル、グルグル。 そんな時は、誰かにしゃべってしまいませんか？ ⭐仕事の愚痴 ⭐人間関係のモヤモヤ ⭐恋バナ ⭐夫婦やパートナーの愚痴 ⭐今日あった嫌なこと ⭐誰にも言えない本音 話がまとまっていなくても大丈夫です。 「ちょっと聞いてよ〜！」 から始めてください♪ 私は心理カウンセラーではありませんので、 専門的なカウンセリングやアドバイスをするサービスではありません。 ただ、 「それはモヤモヤするね」 「そんなことがあったんですね」 と、お話をゆっくりお聴きします。 答えを出さなくても大丈夫。 解決しなくても大丈夫。 今夜たまっているものを、ちょっと吐き出す。 それだけでもいいと思っています。 5分だけでも大歓迎です♪ 眠る前に、 「あ〜、しゃべった！」 と少しでも気持ちが軽くなったら嬉しいです。 考えすぎて眠れない夜、 ひとりでグルグルする前に、気軽にお電話くださいね☆