眠れない夜・不安・考えすぎ・雑談・愚痴を聞きます

こんにちは。 60歳乙女♡ひろです。 今夜も始まっていませんか？ ⭐【深夜の脳内会議】　 もう寝たいのに、 頭の中だけ残業中。 昼間はそれほど気にならなかったことまで、 布団に入った途端に思い出す。 好きな人から来たLINE。 夫婦やパートナーとのモヤモヤ。 職場で言われた一言。 今日あった嫌なこと。 そして突然、 何年も前の出来事まで議題に上がってくる(^^; 「あの時、ああ言えばよかったかな」 「なんであんなこと言われたんやろ」 「明日どうしよう……」 もう考えるのやめたい！ ……と思っているのに、 ⭐【脳内会議、なかなか閉会しません(^^;)】 そんな夜、ありますよね。 実は私もあります。 だったら今夜は、 ひとりで会議を続けるより ⭐【ひろも脳内会議に参加します(^^♪】 頭の中でグルグルしていること、 そのまま声に出してみませんか？ ・仕事の愚痴 ・人間関係のモヤモヤ ・恋バナ ・夫婦やパートナーの愚痴 ・今日あった嫌なこと ・誰にも言えない本音 ・とにかく誰かに聞いてほしいこと 話がまとまっていなくても大丈夫です。 「ちょっと聞いてよ〜！」 から始めてください♪ 私は心理カウンセラーではありませんので、 専門的なカウンセリングや アドバイスをするサービスではありません。 でも、 「それはモヤモヤするなぁ」 「そんなことがあったんやね」 と、あなたのお話をゆっくりお聴きします。 答えを出さなくても大丈夫。 今夜中に解決しなくても大丈夫。 頭の中だけで考えていたことを、 ちょっと声に出してみる。 それだけでもいいと思っています。 5分だけでも大歓迎です♪ 眠る前に、 「あ〜、しゃべった！」 と少しでも気持ちが軽くなったら嬉しいです。 そして最後は…… ⭐【本日の脳内会議、これにて閉会〜！】 そう言って電話を切れたらいいですね(^^) 考えすぎて眠れない夜。 脳みそだけ残業させずに、 今夜はひろも会議に参加させてくださいね♡