ADHDだと思ったら、まずはどう動くべきか教えます

ADHDについて、実体験ベースで相談をお聞きします。 私はADHD診断済みで、これまで精神科の受診やカウンセリングを経験してきました。 その中で、「もっとこういう視点で話を聞いてほしかった」と感じることも多く、自分の経験や知識を共有したいと思い、このサービスを始めました。 実際に私自身も、 ・作業時間の見積もりが苦手 ・提出物や締切に間に合わない ・お酒を飲み始めると止められない ・文章をしっかり読めず、仕事で認識違いが起きる などで困ってきました。 そのため、「なんとなく生きづらい」「周りには理解されづらい困りごとがある」という感覚についても、経験ベースでお話しできると思います。 このサービスでは、 ・これはADHD特性によるものなのか ・日常でどんな対策ができそうか ・病院に行くべきか迷っている ・受診するとどんな流れになるのか ・精神科やカウンセリングへの不安 などについて、一緒に整理しながらお話しします。 あくまで「診断」や「医療行為」ではなく、 実際に当事者として経験したことや、調べてきた知識をもとにお話しする形になります。 そのため、 「いきなり病院や専門家に相談するのはハードルが高い」 「まずは気軽に話してみたい」 「身近な経験者の話を聞きたい」 という方向けです。 内容を整理した上で、できる限り現実的にお答えします。 専門家としてではなく、 「知り合いの知り合いで、ADHDに詳しい人に話を聞いてもらう」 くらいの感覚で、気軽に相談していただければと思っています。