モヤモヤを話して、少し軽くなる時間をつくります

ご覧いただきありがとうございます。 がんばりすぎて疲れた時。 なんとなくモヤモヤする時。 誰かと少し話したい時に。 あなたのペースに合わせて、お話をうかがいます。 雑談のようなお話でも、静かに気持ちを整理したい時でも 大丈夫です。 必要な準備はありません。 ただ、もしよろしければ、紙とペンをご用意ください。 思い浮かんだ言葉や気持ちを書き出してみることで、ご自身の本当の気持ちに気づくきっかけに、なることがあります。 内容を私に見せたり、伝えたりする必要はありません。 また、はじめに数回ゆっくり呼吸をして、心と身体を落ち着かせる時間をとることもあります。無理なく、その日のペースに合わせて進めていきます。 「うまく話せない…」でも大丈夫。 まとまっていなくても、そのままで構いません。 無理せず、お話しください。