考えすぎて話せない悩みを整理します

【こんなことで悩んでいませんか？】 ・考えすぎて言葉が出なくなる ・何を話せばいいか分からなくなる ・人間関係で緊張してしまう ・嫌われたくなくて発言できない ・話す前に頭の中がいっぱいになる そんなことはありませんか？ 「これを言ったら変かな」 「やっぱり言わない方がいいかな」 「ちゃんと話さなきゃ」 そう考えているうちに、言葉が出なくなる。 そして後から、 「あの時言えばよかった」 と一人反省会をしてしまう。 あなたもそんな経験があるかもしれません。 【考えすぎるのは弱さではありません】 「考えすぎる自分がダメなんだ」 そう思ってしまう方もいます。 でも実は、考えすぎる人ほど相手のことを考えているんです。 嫌な思いをさせたくない。 迷惑をかけたくない。 変に思われたくない。 だから慎重になる。 つまり、あなたが弱いということではありません。 人との関係を大切にしているということ。 【私の考え】 私は言語聴覚士として働きながら、吃音当事者としても長年悩んできました。 言いたいのに言えない。 話したいのに止まる。 相談したいのにやめてしまう。 そんな経験を何度も繰り返してきました。 だから私は逆に、 考えすぎること自体が悪いとは思っていません。 問題なのは、 考えすぎて動けなくなること。 実は考えすぎるって、慎重さや優しさの裏返しなんですよ。 だから無理に変える必要はありません。 まずは整理すること。 整理されると、自分がどこで止まっているのかが見えてきます。 人生は何度でも選び直せます。 変化は怖いものではなく、自分を更新するチャンスだと思っています。 【このサービスでできること】 ここでは、うまく話そうとしなくて大丈夫です。 話がまとまっていなくても大丈夫です。 何があったのか。 どんな場面で止まるのか。 その時に何を考えていたのか。 一緒に整理していきます。 ここであえて、 「正しい答えを探す」のをやめてみませんか？ 話しながら整理していくことで、 ・頭の中がスッキリする ・モヤモヤの正体が見える ・自分を責める時間が減る ・次の一歩が見えてくる そんな変化が生まれます。 「話すだけで変わるのかな」 と思えるかもしれません。 そんなときでも、言葉にすることで見えてくるものがあるんです。 【最後に】 考えごとが増えると、頭の中は絡まった糸のようになります。 一人でほどこうとすると、余計に絡まることもあります。 そんな時は一緒に整理してみませんか？ まとまっていなくても大丈夫です。 5分だけでも大丈夫です。 あなたのペースでお話しください。 頭の中を整理して、次の一歩を一緒に見つけましょう。