自己免疫疾患歴40年の保健師が不安に答えます

「だるくて動けない日が続く」 「薬が増えていくのが不安」 「この先どうなるんだろう…」 「誰にもわかってもらえない」 そんな気持ちを抱えていませんか？ 私自身、SLE（全身性エリテマトーデス）歴40年の当事者です。 13歳で発症し、入退院を繰り返しながらも保健師・看護師の 資格を取得し、行政の現場で20年間働いてきました。 難病担当として8年以上、膠原病・自己免疫疾患・神経難病の 方の療養生活を延べ800例以上サポートしてきた経験があります。 ■このサービスでできること ・だるさや痛みがある日の過ごし方の工夫をお伝えします ・炎症と付き合うための食事の考え方を一緒に整理できます ・体が重い日でもできる呼吸法をご紹介します ・気持ちが落ちたときの心の切り替え方を実体験からお話しします ・生活リズムや栄養バランスの見直しポイントを一緒に探せます ・ただ話を聴いてほしい、それだけでもOKです ■こんな方に向いています ・膠原病（SLE・関節リウマチ・シェーグレン症候群・強皮症・ 皮膚筋炎・混合性結合組織病など） ・自己免疫疾患（橋本病・バセドウ病・1型糖尿病など） ・神経難病（ALS・パーキンソン病・多発性硬化症・ 脊髄小脳変性症・多系統萎縮症など） ・上記疾患の患者さんのご家族 ・診断されたばかりで不安な方 ・薬が減らず悩んでいる方 ・なんとなく体調が悪い日が続いている方 ■やり取りの方法 ・購入後、トークルーム（チャット）で3日間（72時間） やり取りします ・1日2〜3往復が目安です ・返信は基本的に19:00〜23:00（日中は仕事のためお返事が難しくなります） ・仕事等により遅れることがありますが、24時間以内に必ず返信します ■料金 2,500円（3日間） ※延長をご希望の場合は有料オプション（+1,500円／2日間） ■ご注意 ・医療行為ではありません ・主治医の治療を否定するものではありません ・緊急の症状や急変時は医療機関を受診してください ・秘密は厳守します 今一番困っていること、教えてください。3日間一緒に整理します。