看護師さんの仕事のモヤモヤを整理します

看護師として働いていると、 「誰かに相談したい。でも職場では話しづらい」 そんなことはありませんか？ 上司には立場上、本音を言いづらい。 後輩には弱音を吐きづらい。 同僚にも話せないことがある。 特に、ある程度経験を重ねて役割が増えてくると、 相談される側になる一方で、自分が相談できる相手は減っていきます。 私自身、看護師として約23年間、急性期病院で勤務してきました。 ICU・救急外来・カテーテル室などの急性期領域に加え、新人教育や多職種・部署間の調整なども経験しています。忙しさで悩みごと心が潰れてしまう前に、吐き出してください！ このサービスでは、何か一つの「正解」を押しつけるのではなく、まず今抱えていることをお聞きします。 話していただいた内容を一緒に整理しながら、 ・何に一番モヤモヤしているのか ・事実と感情がどう絡んでいるのか ・本当は何を変えたいのか ・どんな選択肢がありそうか ・次に何を考えればよいのか を少しずつ言葉にしていきます。 「辞めたい。でも本当に辞めたいのか分からない」 「役割が増えてしんどい」 「管理職になるか迷っている」 「後輩指導がつらい」 「職場の人間関係に疲れた」 「看護師を続けるか迷っている」 「転職したいけれど、何が嫌なのか自分でも整理できていない」 そんな、まだ答えが出ていない段階でも大丈夫です。 ただ話を聞くだけではなく、頭の中がごちゃごちゃしている状態を一緒に分解し、次に何を考えるかまで整理する。 AIじゃなくて、人に話を聞いて欲しい！ そんな時間として使ってください。 ■ビデオチャットを使用しますが、顔出しは不要です。 　カメラOFF・音声のみでご相談いただけます。 　もちろん、顔を見ながらお話ししたい方はカメラONでも大丈夫です。 ■うまく話をまとめる必要もありません。 　「何から話せばいいか分からない」という状態でも大丈夫です。 -------------------------------------------------------------------- 45分の相談の流れ ① はじめに｜約5分 簡単な自己紹介と、今日話したいことを確認します。 ② お話を聞きながら整理｜約25分 今抱えているモヤモヤを自由にお話しください。 必要に応じて質問しながら、悩みの背景や気持ちを一緒に整理していきます。 ③ 見えてきたことを言語化｜約10分 お話の中から「何に悩んでいるのか」「本当はどうしたいのか」「どんな選択肢がありそうか」を整理します。 ④ 振り返り｜約5分 今日見えてきたことと、次に考えてみることを一緒に確認します。 ※時間配分は目安です。お話の内容に合わせて進めます。 --------------------------------------------------------------------------------------------------- ご希望の方には、相談後に内容を整理した「思考整理シート」をお渡しします。 後から読み返し、自分が何に悩み、何を大切にしたかったのかを振り返るためにお使いいただけます。 ※転職を勧めることを目的としたサービスではありません。 ※心理療法・医療行為・診断を行うサービスではありません。