筋トレメニュー作成｜全国優勝トレーナーが指導します

「トレーニングをしているけど重量が伸びない」 「正しいフォームが分からない」 「効率よく強くなりたい」 そんな方に向けて パワーリフティング全国大会優勝経験のあるトレーナーが、効率的なトレーニング内容をご提供します。 筋トレは闇雲に行ってもなかなか成果が出ません。 正しいフォーム・適切なメニュー・弱点に合わせたトレーニングを行うことで、効率よく成果を出すことができます。 これまでの競技経験とトレーナー経験をもとに あなたのレベルや目標に合わせて 実践的で効果的なアドバイスを行います。 初心者の方から BIG3（スクワット・ベンチプレス・デッドリフト）を伸ばしたい方まで対応可能です。 単発でのご相談となりますので、 「一度アドバイスが欲しい」 「メニューを見直したい」 という方もお気軽にご利用ください。 ⸻ このサービスでできること ・トレーニングメニューの作成 ・BIG3（スクワット・ベンチプレス・デッドリフト）のアドバイス ・弱点の分析 ・効率的なトレーニング方法の提案 ・フォーム改善アドバイス（動画送付可） ⸻ こんな方におすすめ ・筋トレをしているが重量が伸びない ・ジムで何をすれば良いか分からない ・BIG3の重量を伸ばしたい ・フォームを改善したい ・大会を目指している ⸻ サービスの流れ ① 現状や目標をヒアリング ② トレーニング内容の確認 ③ 改善点やメニューを提案 ※動画を送っていただければフォームチェックも可能です。