デスクワークで腰がつらい方｜動きやすい体へ導きます

デスクワークで腰がつらい。 長く座っていると重だるい。 立ち上がるときに腰が気になる。 でも、何をしたらよいかわからない。 そんな方に向けて、30分のビデオチャットで状態やお悩みをうかがい、あなたに合った自主トレメニューを作成します。このメニューを行うことで動きやすい体へ導きます。 初回特別価格1,500円で、5名限定で受付中です。 理学療法士歴13年の経験をもとに、今の状態や生活に合わせて、簡単でわかりやすく、すぐできる内容に整理します。 終了後には、個別のメニュー表、実践チェックリストをお送りします。 ネットや動画を見ても、 「自分に合う運動がわからない」 「何を続ければよいかわからない」 という方に向けて、できるだけ迷わず始めやすい形でお渡しします。 簡単でわかりやすく、すぐできる内容に整理してお伝えします。 デスクワークによる腰のお悩みは、私にお任せください。 【このサービスでできること】 ・30分のビデオチャット ・お悩みのヒアリング ・動きや状態の確認 ・あなた専用の自主トレメニュー作成 ・個別のメニュー表を送付 ・実践チェックリストを送付 【こんな方におすすめ】 ・デスクワークで腰がつらい ・長時間座ると腰が重だるい ・立ち上がるときに腰が気になる ・自分に合う運動がわからない ・無理なく始めたい 【ご購入前にご確認ください】 ・本サービスは診断や治療を行うものではありません ・強い痛み、しびれ、急な悪化がある場合は受診をご検討ください ・やり取りはココナラ上で行います