3分でもOK！あなたの悩みお聞きます

こもれびナース相談室は、大人の悩みや不安をそっと受け止める看護師電話相談です。 30代以上の方が抱える不安やモヤモヤ、言葉にならない疲れに、10年間介護施設で勤務してきた看護師がやさしく寄り添います。 ・何となく不安が続く ・家族や仕事の事で心が休まらない ・弱音を吐く場所がない ・「大丈夫」と言い続けてきた ・更年期や体調の変化が心配 そんなお気持ちを安心して話せる場所です。 看護師としての知識と経験を活かしながら、否定せず、評価せず、あなたのペースで丁寧にお話をお聞きします。 医療行為や診断は行いませんが、身体や心の不安に対して専門的な視点も交えながら整理のお手伝いをいたします。 実は心と身体はつながっています。 不安や我慢が続くと、眠れない、食欲が落ちる、動悸がする、涙が出やすいなど様々なサインが現れます。 けれど多くの方は「これくらい大丈夫」と自分に 言い聞かせてしまいます。 こもれびナース相談室は、 その「がんばり過ぎているサイン」に気付き、整えるための場所です。 大きな悩みでなくて構いません。 「何となく苦しい」 「理由はわからないけど辛い」 そんな気持ちこそ、安心してお話下さい。 私はアドバイスを急ぎません。 あなたの気持ちが自然にほどけるペースを大切にします。 話し終えた時、 「少し呼吸が楽になった」 そう感じて頂けたら、それが何よりうれしいです。 お電話を終える頃には、胸の奥にあった重たい不安が少し軽くなっているはずです。 「どうしたらいいのかわからない」という混乱が、 「今は様子をみよう」 「違う角度から捉えてみよう」 という具体的な安心に変わります。 誰にも言えずに抱えていたモヤモヤが言葉になり、気持ちが整理され、自分の身体と心にやさしく向き合えるようになります。 必要以上に怖がらなくていい。 でも、見過ごさずに少しだけ心に留める。 その丁度いい判断軸を持てる事で、毎日の生活に少し余裕が生まれます。 仕事中の不安、夜ふと訪れるザワザワ感…。 それらに振り回されるのではなく、 「大丈夫、こうすればいい」 と思える自分になれるのです。 私の電話相談で、安心して前を向ける時間をいっしょ作れたらとてもうれしいです。