心と頭の整頓室｜絡まった思考や気持ちを整理します

誰かに話したいけれど、 家族や友人、知人には話しにくい。 気持ちを整理したいのに、一人で考えると堂々巡りになってしまう。 そんな時はありませんか。 人間関係、家族、パートナー、職場のこと。 近しい関係の中で起こることほど、気持ちも考えも複雑に絡まりやすいものです。 頭の中で何度も何度もぐるぐる考えて、 何がつらいのか。 何に引っかかっているのか。 本当は自分がどうしたいのか。 それさえ見えにくくなってしまうことがありますよね。 そして、 「あれ？もしかして私がいけないのかな」 「私が我慢すれば丸く収まるのかな」 そんなふうに、自分に責任を押し付けてしまったり、必要以上に自分を責めてしまったりして、気持ちや考えがうまく整理できず、堂々巡りになってしまう。 このサービスは、そんな絡まった気持ちや考えを、話しながら一緒に整理していくための場所です。 ただ聞くだけで終わるのではなく、 必要に応じて整理の視点をお伝えしたり、問いかけを行ったりしながら、心や頭の中にある気持ちや考えが見えやすくなるようお手伝いします。 無理に答えを出したり、 一方的にアドバイスをすることはありません。 あくまでもあなた主導で、 納得しながら、ご自身の気持ちや考えを整理できるように努めます。 ・自分の気持ちよりも、 相手のことや場の空気を優先してしまう。 ・本当は引っかかっているのに、 「これくらいのことを気にする自分が悪いのかも」 と飲み込んでしまう。 そんな方にもご利用いただけます。 ちなみにですが、物事の捉え方を明るく切り替えるのは得意です。 ふっと気持ちが緩んだり、思わず笑えてしまうような視点をお伝えすることもあります。 愚痴を聞いてほしい時。 考えを整理したい時。 気持ちを言葉にしたい時。 物事の捉え方を変えてみたい時。 一人で考えていると堂々巡りになる時にも、ご利用いただけます。 話しているうちに、自分の気持ちを客観的に見る視点が生まれるかもしれません。 電話相談が初めての方でも大丈夫です。 うまく話せなくても大丈夫。 お話がまとまっていなくても大丈夫です。 むしろ、そんな絡まった気持ちや考えを整理するための場所です。 守秘を大切にし、 安心して話せる時間を心がけています。