休職中でつらい方｜否定せず聴き、気持ちを整理します

休職中の方、 そして「まだ働いているけれど限界に近い」方へ。 何をどう話したらいいかわからない 誰にも本音を出せていない そんな状態ではありませんか。 精神科の現場で、 限界まで無理を続けた方を多く見てきました。 ここでは、 前向きになる必要も、答えを出す必要もありません。 私もそうでした。ただただ職場や家族への罪悪感が募っていく。 「よくなっている自分」を見せなくちゃ、そういった焦りもあり、 辛さを吐き出せる場所がなく、 それがいちばん苦しかったように思います。 まとまっていなくて大丈夫。 泣いても、黙っても、愚痴だけでも大丈夫。 今のあなたのままで、来てください。 「休みたいのに休めない」「復職が怖い」「仕事に戻れるか不安」 「休職中の罪悪感」「今の職場のストレス」 休職中、そんな事が頭の中でずっとグルグルしてました。 なんでも、そのままマルっと聴きます。 現在休職中でなくても、 「仕事が限界」「休職しようか迷っている」 「仕事に行けない」「出勤がつらい」 そんなあなたの状況を一緒に整理します。 【こんな方におすすめ】 ☐休職中で気持ちの浮き沈みが激しい ☐家族や友人には心配をかけたくなくて話せない ☐カウンセリングはハードルが高い ☐「頑張ろう」「大丈夫」に疲れてしまった ☐何がつらいのか自分でもよくわからない ☐今の状態を整理したい ※在職中で限界と感じている方専門ページもご用意しています！ 【このサービスでしないこと】 ・無理に前向きにさせません ・正解やアドバイスを押しつけません ・医療・診断・治療行為は行いません 【このサービスで大切にしていること】 ◎否定しない ◎話の途中で遮らない ◎休職中の「揺れ」をそのまま尊重する 【少し余裕が出てきたら】 ・現状から今できることを一緒に探します （スモールステップから一緒に考えます） 私自身、 「ちゃんと説明できないしんどさ」 「理由がわからない生きづらさ」 と長く付き合ってきました。 だからこそ、 うまく話せなくても 感情がぐちゃっとしていても 「それでもいい」と思っています。 このサービスは、 前向きになる必要も、答えを出す必要もない、 ただ話していい時間です。あなたの隣に寄り添います。 ※声を聴いてみたいという方は、お手数ですがポートフォリオのページから確認できます。