強くて動ける、スポーツ✖️筋トレメニュー作成します

こんにちは！現役大学バスケ選手です！ 突然ですが…「筋トレを頑張っているのに、プレーに活きていない気がする…」そんな悩みはありませんか？ 実は、厳しい現実ですかYouTubeの真似だけでは、あなたのポジションや骨格に合ったメニューにはなりません。 そこで現役バスケ部員の私が、日々実践し、科学的に学んでいる「動ける体作り」のノウハウを今なら1,500円で提供します！ • 内容: ヒアリングに基づき、週の練習頻度に合わせた「ウエイト×自重」の混合メニューを作成。 • 強み: 19歳の現役だからこそ、部活生や社会人プレーヤーの「リアルな疲れ」や「必要な動き」がわかります。 また、ただ現役だから良いという訳ではなく、高校生時代からトレーナーのいる環境でのトレーニングを積んで来ていて、トレーナーの方とメニューの組み方や目的や時期に応じてどのくらいの強度でやるか等3年間二人三脚で勉強してきました。そして勉強しながら自分自身取り組んで身体能力、フィジカルUPに繋げてきています！ なので要望があればウエイトトレーニングについての勉強の仕方などただメニューやフォームを教わるだけでなく、色々な場面で役立つ物事の勉強の仕方から実践するまでも教わることができます！ 長々と説明しましたが自分を変える為には新たな一歩を踏み出す事が必要です！ 私と一緒に自分の成長を楽しんでいきましょう！ ※2026年6月〜3500円に値上げ予定ありです。