しんどい気持ちの交通整理をお手伝いします

はじめまして、Yoheiと申します。 私は20年以上、医療業界で働く中で、強いストレスから複数回うつ状態を経験しました。 48歳になった今は、その時期を乗り越えて再びビジネスマンとして成果を出せるようになり、「しんどい時に気持ちを整理できる場所の大切さ」を心から実感しています。 このサービスでは、あなたの気持ちをゆっくり整理する “しんどさの交通整理” を一緒に行います。 ■ こんな方におすすめです - 仕事のストレスで心が限界 - 家庭・人間関係の悩みが重い - モヤモヤが晴れず気分が沈む - 誰にも弱音を吐けない - 気持ちがごちゃごちゃして整理できない - 落ち込んで前に進めない ※ 話がまとまってない状態でOKです。 こちらから優しく質問しながら、ゆっくり整理していきます。 ■ セッション内容 - 気持ちの言語化サポート - 思考の交通整理 - 不安やイライラの分解 -「何がしんどいのか」の発見 - 気持ちが軽くなる行動の提案（非医療） 私は自身のうつ経験があるからこそ、表面的なアドバイスではなく、 “しんどさの本質”に寄り添うことを大切にしています。 ■ 選ばれる理由 - 48歳の落ち着いたトーンで安心感のある対応 - 自身のうつ病経験をもとに、無理のない寄り添い - 医師・看護師と20年以上働いてきた背景による理解力 - 上から目線ゼロ、アドバイス押しつけゼロ - 秘密厳守・安全な相談スペースを提供 ■ 対応スケジュール 平日：夕方〜夜（17:00〜23:00） 土日：終日OK（午前／午後／夜） ※ 事前にメッセージをいただければ、 できるだけご希望の時間に合わせて柔軟に対応いたします。 ■ 最後に しんどい気持ちは、ひとりで抱えるほど重くなります。 話すだけで、気持ちがスッと軽くなることがあります。 無理に頑張らなくて大丈夫です。 あなたのペースで、ゆっくり話していきましょう。 安心してご相談ください。