・禁煙に挑戦しても、いつも三日坊主で終わってしまう
・強い意志がないと無理だと思っている
・家族や健康のためにやめたい気持ちはある
・ストレスが原因で吸ってしまう
・禁煙本やアプリを使ったけどダメだった
・そんなあなたのための伴走型禁煙サポートです。
■ このサービスでは
看護師としての専門知識と、私自身の10年禁煙継続の実体験をもとに、
「やめるだけ」ではなく、**“やめ続けられる方法”**をあなたに合わせて提案します。
禁煙を成功させるカギは、
意志の強さではなく、“考え方と仕組み”の整え方です。
■ 担当者について
・看護師歴16年（現役の看護師長）
・禁煙に失敗を繰り返したのち、完全禁煙を10年以上継続
・禁煙中のつらさ、イライラ、失敗の気持ちもすべて経験済み
・慢性疾患や生活習慣病の患者指導の実績多数
・心理カウンセラー資格も保有
現場と実生活の両方から、寄り添いながら禁煙をサポートします。
■ サポート内容
・事前にチャットでヒアリング（喫煙歴・生活状況・失敗経験など）
・ビデオチャットで30分の個別相談（ご希望があれば60分も可能）
・「あなたに合った禁煙ステップ」をご提案
（代替行動・ストレス対処・ルール設計・環境づくりなど）
・セッション後に要点をまとめてチャットまたはPDFでフィードバック
■ 購入にあたってのお願い
より効果的な禁煙の定着を目指す場合は、2週間後の再相談（ビデオチャット）オプションの追加をおすすめします。
生活の中で実践してみた結果をふまえて、よりあなたに合った方法へとブラッシュアップできます。
また、リピート相談も大歓迎です。
「また吸いたくなってしまった…」というときでも、責めずに寄り添うサポートをお約束します。
■ 最後に
禁煙は、「我慢」ではなく「作戦」です。
そして、「一人でやる」ものでもありません。
失敗してきたのは、あなたが弱いからではなく、
やめ方があなたに合っていなかっただけ。
誰かと一緒に、自分に合った方法で、
無理なく・でも確実に前に進みませんか？
まずはお気軽にご相談ください。
