筋トレ初心者や中級者のサポートをします

・あなたの目的・環境に合わせた筋トレメニューの作成（自宅／ジム対応） ・食事内容の改善アドバイス（増量・減量・ボディメイク対応） ・フォームや種目選び、セット数・回数の相談 ・停滞期・モチベーション低下時のメンタルケアアドバイス ・ 筋トレ・ダイエットに関するあらゆるお悩みに対応 ※PPL法やビッグ3のメニュー、初心者の自重トレまで対応可能！ こんな方におすすめ ・筋トレを始めたばかりで不安な方 ・自己流でやっているが、成果が出ない方 ・筋トレ経験者に相談しながら、正しい方向で努力したい方 ・無理なく続けられる食事メニューを知りたい方 ご提供方法 ・テキストチャットでのやり取り（柔軟・迅速に対応します） ・ヒアリングシートにて目標や現状をお伺いし、カスタムメニューをご提案 ・1回限りのアドバイスから継続相談まで、用途に応じてご利用可能！ 自分の経歴 ・中学から高校まで水泳部 ・大学から筋トレを初めて現在大学4年生 ・BIG3のMAXはベンチプレス120kg、スクワット140kg、デッドリフト160kg ・筋トレ始めてから体重15kgアップ あなたの「理想のカラダ作り」を全力でサポートします！ 小さな不安でも構いません。まずはお気軽にご相談ください。