「自分に合った練習がわからない」「効率よく泳げるようになりたい」「目標に向けてしっかり準備したい」
そんなあなたのために、現役の水泳コーチが“完全オーダーメイド”で練習メニューを作成します！
私はこれまで、子どもからマスターズスイマー、選手クラスまで幅広い指導を行ってきました。
大学時代はオリンピック選手を輩出する強豪校で、アシスタントコーチ・ストレングスサポートとしても経験を積んでいます。さらに、アメリカのストレングス＆コンディショニングの国際資格「CSCS」を保有しており、陸上トレーニングも科学的な根拠に基づいてご提案可能です。
【対応可能な内容】
・水泳練習メニュー（初心者〜選手・マスターズ）
・目的別（フォーム改善、持久力、スプリント強化、レース対策など）
・水中＋陸トレのセット提案も可能
・週単位や1回分の練習など、柔軟に対応
【こんな方におすすめ】
・自己流で伸び悩んでいる方
・正しい練習方法を知りたい方
・大会や試験（記録会、トライアスロン等）に向けて準備したい方
・水泳を効率的に上達させたい方
あなたのレベル・目標・生活リズムに合わせて、無理なく続けられる練習を一緒に考えます。
お気軽にご相談ください！
・お申し込みの際は、以下の情報をできるだけ詳しくお知らせください。
- 現在の水泳経験やレベル（初心者、選手歴など）
- 目標や達成したいこと（タイムアップ、フォーム改善、健康維持など）
- 週あたりの練習可能日数・時間
- 持病やケガの有無、注意点があればご記入ください
・メニュー作成にはヒアリング後、3〜5日程度お時間をいただきます。
・ご質問やご要望はお気軽にどうぞ。柔軟に対応いたします。
・メニューの効果を最大限に引き出すため、途中経過のフィードバックをいただけると幸いです
