元気が出ない…何をしていても楽しくない
何もやる気が起きず仕事にも身が入らない
寝ても疲れが抜けない…朝起きるのが辛い
原因は分からないけど
最近そんな日が続いている。
心療内科やカウンセリングに
通うほどではないけど、
これがずっと続くのは嫌かも…
そのような状況、僕も経験しました。
毎日仕事で忙しくしていたなか、
ある時から急に身が入らなくなりました。
燃え尽き症候群?
自律神経失調症?
まさか鬱じゃないよね?
色々と可能性を考えながらも
まだ精神科とかではない気がすると思い、
自分で改善を試みることに。
そして色んなことを調べて実践を繰り返す中で、
どんなことが効果的かが分かるようになってきました。
そしてその実践を継続することで、
元々の症状が改善するだけでなく、
以下のような変化もありました。
★外の出来事や人の反応に左右されなくなっていく
★思考が落ち着き、考え過ぎから解放されていく
★ネガティブな感情に振り回されなくなっていく
★発言や行動が変化し、周囲との関係や現実の流れが良くなっていく
この経験や気付きはきっとあなたの役にも立つと思います。
丁寧にお話伺います!
話がまとまってなくてもOKです☆
思ったのと違うかも…
合わないかも…
と感じたらそのタイミングでお電話を
切っていただいても構いません^ ^
あなたの元気を取り戻すお手伝いができれば幸いです☆
・秘密は厳守いたします。ご相談内容が外部に漏れることは一切ありませんのでご安心ください。
・本サービスは医療行為や心理療法ではありません。うつ病などの精神的な疾患の可能性がある場合や、現在治療中の方は、必ず担当医にご相談の上、ご利用をご検討ください。
・本サービスでお伝えする内容は、正しいやり方で継続的に実践をすることでその効果が期待できるものですが、効果が感じられるようになるまでにかかる期間には個人差があります点予めご了承ください。
・丁寧にやりとりさせていただきますので、言葉にするのが苦手な方や、うまく話せるか不安な方もご安心ください。
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