シンプルなスポーツなのでシンプルに言うと、
ボールを持ってスタンスしてスパットを見ながら4歩あるいは5歩ステップしてボールを
レーンに静かに手放します。
ボール軌道の種類は、①フック②ストレート③カーブの3種類で手首の活用がポイントとなります。レーンコンディションを把握してそれに沿ったボールを投球するために作られた3種類です。
今のシニア世代が青春時代に第一次ブームを経験しています。
私もその中の一人です。
生涯スポーツなのでシニア世代にも活用できるスポーツなのです。
つまりウォーキング＆軽いジョギングに相当しまた足腰の骨や筋肉に適度な負担がかかって自然と下半身が鍛えられてバランス感覚がアップ！
私の青春時代（昭和）のボーリングとは、会社の慰安会、友達との盛り上がり会とかに活用していました。今で言う酒盛り会がメインではなくボーリング会がメインでした。
さらにボーリングを極め楽しむためにマイボール、マイシューズまで揃えるのが流行だったのです。
このボーリングの前は河川敷でのソフトボールが流行でした。
それからボーリングにシフトしたのです。
ちなみに私は”中山律子”プロのファンでした。
美しく上品でスマートなフックボール！しとやかな中にも芯の強さ！が垣間見えしていました。テレビ放映の時はクギづけでした。
またこの頃は、女性は「ミニスカート」＆「パンプス」＆「ポニーテール」そして、
男女とも「VAN」のトートバックを手に白のサンダル（男子）＆ニコニコバッチをつけるのが流行でした。
私事ですが青春時代の時のボーリングは、ピンがはずんでの”ストライク”
そうなんです！”スカッと”さわやかコカコーラ＆ファンタ＆チェリオで
”ストライク＆ガータ”で盛り上がっていました。
ボーリング場（久留米市）
①スポーツガーデン（野中町）②クラウンボール（諏訪野町）
③昭和ボール（トップレーン）（東櫛原町）④？ボール（東町広又）
（用語）
①振り子スイング②スタンス位置③レーンコンディション④ボールラインイメージ
⑤スパット⑥ストライク⑦スペア⑧ガーター⑨ミス（－）⑩指穴
⑪ボール＆シューズ＆ファッショ⑫ストレッチ⑬マイボール⑭ハウスボール
⑮ストレート・フック・カーブ⑯レーン攻略⑰手首の使い方⑱ステップ（助走）4歩or5歩
今の私にとってボーリングは、冬のスポーツに最適と思っている次第です。
