３日坊主防止！水泳でのダイエット教えます

痩せたい！！水泳を始めてみた！！始めてみたい！！ そんなあなた必見です！ プールにいる間の時間割りをご提供します！ ダイエットしていてもなかなか痩せず、自分がやってることが正解なのかわからなくなりますよね。 せめてプールにいる間は自信を持って運動をしてもらえるよう時間割りをご提供します。 目的を持ってプールに行くことで中だるみを防ぐこともできます。 例えば「1時間プールにいる」ということであれば プールサイドでの準備運動からウォーキング、クロール平泳ぎなど、時間を決めて1時間きっちり運動できるようご協力いたします。 年齢、水泳経験、プールに行ける頻度、1回の練習時間など教えて頂ければ、あなただけのオリジナルスケジュールを提供します！ 1度の購入で2回分ご提供させていただきます。 私は3歳から22歳まで水泳一筋で、 大学生の頃には全国大会出場を経験しています。 また当時はチームのメニュー作成係をしていました。 部活動とはいっても全国大会出場者から大学で水泳を始めた初心者まで幅広いメンバーのいるもので、それぞれが目標に向けて高め合っていました。 どんな人にもメニュー作ってきた実績があります！ 「ココナラ」での出品が初めてのため、大変不慣れで至らないことばかりかと思いますが、一生懸命メニュー作成いたします。 ご不明点などございましたらご指摘いただけますと幸いです。