認めてほしい、褒めてほしい気持ちを受け止めます

誰もが自分のことで精一杯の現代社会。 家事はやって「あたりまえ」 仕事はできて「当然」 育児も人間関係も、うまくできるのが「普通」 どんなに頑張っても「みんなやっていること」 褒めても認めてももらえないのに、出来なければ非難されてしまいます。 そんな毎日に疲れてしまってはいませんか？ ………… どんなに小さな事でも大丈夫。 毎日頑張っていること、当たり前のようにやっていること、認めてほしいことを吐き出してみてください。 私「おはぎ」があなたの頑張りを全て受け止めます。 あなたは本当はすごい人なんです。 当たり前のことが普通にできること、ちょっと頑張ってやっていること、本当に素晴らしいことなんです。 あなたが毎日やっていること、頑張っていること、私に褒めさせてください。 ………… 例 ・朝起きられた ・ご飯を作った ・皿洗いをした ・服を着替えた ・出勤した ・掃除をした ・子供を起こした ・資格の勉強をした ……などなど、小さなことでも、大きなことでも大丈夫。 あなたが認められたいこと、褒められたいことを教えてください。 こんな小さなことで、とか、できて当たり前のことなのに、とか、そう言った感情は全て置いてきてくださいね。 「こんなことでもいいの？」と不安に思う方は、事前に質問していただいても大丈夫です。 ここで聞いたお話は、私とあなただけの秘密です。 外に漏らすことは一切ありませんので、安心してお話ししてください。 雑談やお悩みごと、相談をお話してもらっても大丈夫です。 あなたの心が少しでも軽くなるように、あたたかな時間を過ごしましょう。