人生相談25年以上の経験を持ち、自身もDVや貧困、いじめ、離婚を経験したカウンセラーが、「生きているのがつらい」から「生きてるの幸せ」へと転換したきっかけをお伝えするためのワークシートです。
タイトル：「自己肯定感を上げてあなたの人生すべてがうまくいくようになるワークシート」
データ形式：PDF
ページ数：表紙、目次、著者紹介（1ページ）、奥付含めて39ページ
（記述及びワークシート部分35ページ）
著者より：
私も実に30代まで、ずっと「生きるのがつらい」と思っていました。
カウンセラーになるための訓練で自己肯定感を上げたことにより、
その人生は激変しました。
どんな状況でも、幸せを感じることができるのです。
人生がつらくなくなったこの方法を、今生きるのがつらいすべての人にお伝えしたい。
その思いだけで作ったワークシートです。
自己肯定感を上げることが、人生がつらくなくなった最大の要因です。
その自己肯定感を上げるための土台である、「自己受容」ができるように、カウンセリング3回から4回分の内容をまとめたものとなります。
