更年期セルフケアと受診準備ノートを看護師が届けます

「最近、以前と違う」「これって更年期？」と感じている方へ。 看護師の視点で、心とからだの変化を整理し、セルフケアと受診準備につなげる全16ページのPDFマニュアルをお届けします。 【このマニュアルでできること】 ・更年期に起こりやすい変化を整理する ・症状を0～10で記録し、変化を見える化する ・無理なく試せるセルフケアを選ぶ ・14日間のコンディションを記録する ・医療者へ伝える内容を30秒メモにまとめる ・緊急性のある症状と相談の目安を確認する 記録欄には指標と記入例を掲載しているため、「何を書けばよいかわからない」という方でも始めやすい構成です。印刷して手書きでも、画面を見ながらノートに記録しても利用できます。 【納品内容】 完成済みPDFマニュアル1点（全16ページ） 購入後、トークルームへPDFを送付した時点で納品完了となります。個別相談、診断、治療提案、継続サポートは含みません。 本書は一般的な健康情報と受診準備を目的としたもので、診断や治療の代わりになるものではありません。強い症状や緊急性がある場合は、本書の記録期間を待たず医療機関等へご相談ください。