ご覧いただきありがとうございます。
元養護教諭の瑠木みやです。
〇あの時の失敗体験が今でも頭をよぎる
〇思い出すだけで今でも恥ずかしくなる
〇年月が経っても自己嫌悪してしまう
〇悔しい、やるせない、後悔が消えず落ち込む
今だったらこんな失敗しないのに…
もう過ぎたことなのになぜまだ思い出すのか…
そのようなことはありませんか？
感情には時間の概念がないので、どんなに昔の
ことであっても「たった今」のことのように
思い起こしてしまうことがあります。
思い起こしてしまう一因は、その感情が未消化だから。
出来事としては解決していても、そこで感じた
感情は彷徨っている状態です。
特に、「もう終わったことだ！忘れよう！」と
気持ちに無理矢理フタをしてしまった場合は、
一見スッキリしたように見えて実は自分の中に
ずっと残りそれだけでなくどんどん熟成されて
いきます！
そして忘れた頃にふと蘇りやるせない気持ちに
なったりするのです。
これを解決する方法は「ちゃんと感情を感じ
切ってあげる」こと☆
紙に書きだしたり言葉にして話してみたりなど
の方法があります。
実際に私も過去に何度も思い出してしまう苦い
思い出があり人に相談してみたところ
とてもスッキリして以後はあまり思い出さなく
なったり、思い出したとしてもマイナスな感情
にならず冷静に「ただの思いで」となりました。
聴いてもらう中で自分が思っている以上に
共感を得られたり
「それってこういうイイトコあるよね！」「こう
いう見方できるよ！」と思わぬ視点を得て捉え方
が変わったり
誰かに話してみることは、自分だけではグルグル
してしまう思考に風穴があくことがあります。
言葉にして話すだけでも癒しや整理が進んでいきます♪
でもそうは言っても身近な人には話しにくい
こともありますよね。
ぜひぜひそのようなときは私にお電話ください。
内容は何でもOKです♪
顔が見えないからこそ心を解放して本音を
話せることもありますね。
本当の気持ちを吐き出して心を軽くして
いきましょう。
あなたの気持ちを優しく受けとめます。
もちろん守秘義務はお守りしますし、
否定や反対、一方的な押しつけなどは一切
致しませんのでご安心くださいね。
どうぞお気軽に♪ご連絡お待ちしております(^^)
■事前に話し方や声の雰囲気をお知りになりたい方は、ボイスサンプルをご確認いただけますと幸いです（画像最後にあります）
■時間の希望
例）「１分間で」「〇時〇分までで」
お時間の希望がある場合は、事前にトークルームでお知らせください。
時間になる少し前にこちらからお知らせいたします。
（会話の始めにお伝えくださっても大丈夫です。お試し１分も歓迎です☆）
■通話には「ココナラアプリ」を使用します
ココナラアプリを立ち上げてお待ちください。
■電波が悪くお電話が切れた際には、トークルームにて掛け直しの確認をさせていただきます。
■カウンセラーや医療的な専門の資格は保有しておりません。カウンセラー目線ではない傾聴を行っております。
■不安なことがありましたら、事前にメッセージでお問い合わせください
「出品者に質問」からお気軽に疑問や質問、事前に確認したいこと等をお問い合わせください♪
所用によりすぐに返信できないことがございます。できる限り迅速に対応させていただきます。
