女性専用！夜に悩んじゃダメだよ！ます

こんばんは、さとしです。 もんもんとして眠れない夜。 考えても仕方ないとわかっているのに悩みや考え事が頭の中をぐるぐるして 止まらない夜ってありますよね？ 悩みの種類は人の数だけあるけれど、夜に考えてもいいことがないというのはたった一つの事実です。 夜に送ったメッセージを朝見て恥ずかしくなった記憶はありませんか？ 夜は冷静さを失い感情的になりがちです。 そんな時に何かをうまく考えたり、決断したりするのは難しいですよね。 だけど、思考を止めようと思っても自分の力で止めるのは難しくないですか？ だったらいっそ、その止まらない思考を吐き出してみましょう どんな内容でも構わないですし、うまく話せなくても大丈夫です。 あなたから出てくる言葉の裏にある感情を読み取り寄り添います。 うまく言葉が見つからない時は一緒に探りながら絡まった思考を解いていきましょう。 もちろん簡単に悩みが解決されたり、モヤがかった視界が一気に晴れるような力は持ち合わせていません。 だけど、勇気を出して話してくれたあなたが少しでも落ち着いた気持ちで眠れるように、 心の負担が少しでも軽くなるように丁寧にお話を聞かせていただきます。 恋愛、仕事、人間関係、子育て、家庭、老後、結婚・・・ いろんな種類の悩みがあります。人によって受け止め方や深刻度も違います。 小さな悩みから大きな悩みまであるけれど一つだけ共通しているのは、 「溜め込むと大変なことになる」です。 小さいからと油断していると知らない間に大きくなって取り返しがつかなくなることもあります。 なので自分で溜め込んでしまうタイプだという自覚がある方、自覚はなくてもあまり自分のことを人に話さない方は、意識的に定期的に人に「自分の」話をすることをおすすめいたします。 人と話していると自分でも「こんなことを考えてたんだ」と思う瞬間があります。 心に溜まった感情を言語化することの大切はこういうところにあると思っています。 でも、自分のことを話すのって難しいですよね。 会話のテンポが合わなくても辛いし、説教とか批判とかされるのも嫌だし、こんなことを話してどう思われるのか考えると臆病になるし、話したことを言いふらされても嫌だし、そもそも気持ちを言葉にするの難しいし、たいして面白い話もできないし・・・ 全部心配しなくて大丈夫！どーんと任せて！