1ヶ月マイナス5キロを目指します

※購入の前にご不明な点等ございましたら、DMにてお気軽にお問い合わせください♪ 心身ともにダイエット（1ヶ月マイナス5キロ） 「リバウンドしないボディーメイク」 の1ヶ月コースです！ ビデオチャットにて、座学&トレーニングを行います。 （６０分✖️４回コース） ✅こんな方へ向けて　 •痩せて健康になりたい（ストレス対策/睡眠向上/自律神経を整える） •毎日を充実させたい •運動をサポートしてくれる人が欲しい •自信をつけたい 私は不規則な生活からくるストレスでMAX75kg近くの体重がありましたが、 2021.9〜2022.9の１年かけてマイナス17kgの減量に成功しました。 さらにその状態を今もキープしております。 私が行ったのは、食の改善と筋力トレーニングもありますが、 一番は「〇〇エネルギー」と「○○ホルモン」をコントロールすることを実践したのです。 それから３ヶ月で10kgの減量ができました。 そして、減量後に最も大切なことは 「リバウンドしない」 ということです。 多いのがパーソナルトレーニングや自分でダイエットを頑張って体重が落ちたが、半年後にまた同じ体重に戻りました。 または、初めよりも体重が増加してしまったなどです。 では、なぜそうなるのでしょうか！？ それは３ヶ月間は隣で伴走する人がいたので継続ができたが、 結局はダイエットするノウハウだけ教えられても、継続するマインドがないとまた元に戻ってしまうからです。 私のコンサルではそうならないように、しっかりとプログラムされています。 ９０日間で人は変われる。私も変わった一人です。 この９０日間で皆さんを心身ともに健康にすることをお約束します。 体だけでなく、心もダイエットすることが大切です。 「シンプルに生きること、今ここを生きること。」 私も以前はダイエットしてもリバウンドをすることを繰り返していました。 しかし、ある情報を手に入れてそれを実践してから私の身体に奇跡が起きました。 この情報を一人でも多くの方へ伝えて、それをコンサルティングしながら私が横で伴走することができれば、皆さんの力になれると自負しております。