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サービス内容
ご希望に応じたトレーニングメニューを作成し、一緒に実践します。
1,トレーニングメニューの作成
・目標体重に応じたカロリー計算・食生活アドバイスを行います。
・セッション後も続けられるメニューを考案します
2.トレーニングメニューの解説
・怪我なく自薦できるよう各メニューを解説いたします。
・必要な強度、回数、時間を目的に応じて設定します。
作成したメニューをもとに、一緒にトレーニングを行います。
続けることが大切です！楽しく実践いただけるよう精一杯盛り上げます！！
トレーニングライフを楽しみましょう！！
購入にあたってのお願い
①実施希望時間をご記入ください。
基本稼働時間
平日：AM６時〜７時 PM19時〜21時
土日：AM６時〜１２時
②実施したいコースを下記よりお選びください。
A.座学マシマシお勉強プラン 設計40分 実践20分
B.アクティブプラン 解説20分 実践40分
C.定番プリティコース 設計20分 実践20分 解説、ストレッチ20分
3,000
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3,000
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15ポイント (0.5％) 獲得
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